Karim Boumghar
Thérapeute en relation d’aide
• Certification RNCP en sophrologie psycho-comportementale
• Spécialisation en sophrologie : accompagnement de l’enfant et de l’adolescent
• Certification en psychologie positive (formé par Audrey Akoun)
• Formation en psychopédagogie positive
• Diplôme professionnel de professeur des écoles
Mon accompagnement pour vous aider,
le coup de pouce nécessaire au changement
Je vous propose un accompagnement qui vous aidera rapidement à mieux vous connaître, vous sentir plus calme, plus autonome dans la gestion de votre santé et de vos émotions, plus concentré(e) sur vos objectifs personnels ou professionnels.
Mon accompagnement s’appuie principalement sur les approches thérapeutiques et les techniques complémentaires suivantes : les neurosciences, la psychologie positive, la psychologie des profondeurs, la sophrologie et la relaxation.
Chaque approche a ses spécificités, mais toutes ont pour but d’aider l’enfant, l’adolescent ou l’adulte à se réaliser en tant que personne, à optimiser ses ressources et ses capacités et les intégrer à sa vie de tous les jours, à
son existence.
Le but est que vous soyez autonome le plus rapidement possible, que vous ayez les moyens de retrouver votre équilibre, quelle que soit la situation, afin d’améliorer votre bien-être.
PSYCHOLOGIE POSITIVE
Il s’agit d’une discipline scientifique qui étudie comment nous pouvons être acteur de notre propre bonheur. La psychologie positive vise à développer les capacités de chacun pour se construire une vie plus harmonieuse.
« Découvrir sa voie et vivre pleinement sa vie au quotidien. »
PSYCHOLOGIE DES PROFONDEURS
La psychologie des profondeurs est une démarche psychanalytique. Le changement est possible à condition de regarder à l’intérieur de nous, car notre inconscient contient des forces vives qui permettent un processus dynamique de transformation de la personnalité. Langage, rêves, cartes symboliques et dessins trouvent leur place en séance.
« S’introspecter pour se libérer, mieux se connaître et être en accord avec soi-même. »
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une pratique située au croisement de l’hypnose moderne, de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. En produisant de nouvelles stimulations neuronales, la pratique répétée de la sophrologie enclanche un véritable changement et permet de laisser son corps et son esprit s’approprier de multiples solutions. L’enjeu de la sophrologie, c’est de nous rendre autonome, libre, à nouveau créateur de nouvelles possibilités pour notre santé, notre vie, nos émotions.
« Harmoniser le corps et l’esprit, se connecter à son potentiel, pour atteindre ses objectifs. »
RELAXATION
La relaxation a pour but d’apaiser les tensions afin de retrouver plus de calme en soi. En utilisant différentes techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation, on peut fair elle vide en soi, de manière à mettre à distance le stress qui peut nous envahir au quotidien et être à la source de problème physiologiques et psychologiques..
« Se détendre pour retrouver le calme, le bien-être et la sérénité. »
L’équilibre corps, esprit, coeur
Mon approche prend l’individu dans sa globalité et permet de donner de meilleures réponses aux besoins spécifiques des trois dimensions de la personne : physique, psychologique et existentielle.
L’équilibre scolaire
Votre enfant a des difficultés pour se concentrer et retenir ses leçons? Vous êtes souvent démunis face ses difficultés au moment des devoirs, quand ce moment se transforme en inévitable « crise quotidienne »?
Afin de vous transmettre les clés pour aider votre enfant dans ses apprentissages, je vous propose l’atelier «
Apprendre avec l’approche tête, coeur, corps : mieux s’outiller pour accompagner son enfant. »
Tarif des consultations
La première séance* est une prise de connaissance approfondie qui permettra de définir ensemble le meilleur accompagnement pour vous ou votre enfant et m’aidera à établir un protocole personnalisé.
Première séance*
Enfant (de 6 à 12 ans)
Adulte et adolescent
5 séances de relaxation
